[스크랩] 행복한 삶

 

幸福한 삶을 爲한 實踐- 김준환     노벨 경제학상을 받은 미국 프린스턴대학교 심리학과 다니엘 카네만 교수는 행복을 단순하고도 재미있게 정의한다. “행복이란 하루 중 가장 기분 좋은 시간이 얼마나 되는가에 의해 결정된다. 기분 좋은 시간이 길면 길수록 행복하고, 짧으면 짧을수록 불행하다.”   이 정의에 따라 행복해지려면, 사는 게 재미있어야 한다. 내가 지루하면 모든 게 지루하다.축구도 즐기는 축구가 강하다. 목숨 걸고 하는 군대축구는 재미없다. 사는 것도 그렇다. 사는 게 재미있고 유쾌하면 사람들의 태도에도 변화가 생긴다. 다른 사람들을 돕는 일에 망설이지 않으며, 창조적이고 타인들과 보다 협조적으로 행동한다.    실험을 해 보면, 기분 좋은 영화를 보거나 재미있는 게임을 한 사람들은 우연히 떨어뜨린 책도 잘 주워준다. 반면 지루한 시간을 보내고 나온 피실험자들 나서서 돕지 않는다. 기분 좋은 사람이 더 쉽게 이타적인 행동을 한다는 것이다.     행복은 큰 사건에서 찾기 어렵다. 작고 사소한 즐거움을 찾을 수 있어야 한다. 지금부터 삶의 방식을 바꾸어보자. 행복한 삶은 자기가 좋아하는 것을 발견하고, 그것을 실천하는 것이다. 지속적으로 삶의 재미를 키워나갈 수 있는 나만의 주제를 찾아보자. 그리고 사소한 것에 기뻐할 줄 아는 넉넉함도 누려보자. 오늘 실천하면서 느끼는 행복은 사회로 급속하게 파급되는 행복 바이러스다. 행복을 경험하지 않은 사람이 남에게 행복을 줄 수 없고, 자유를 누려보지 않은 사람이 더 큰 자유를 다른 사람들에게 허락할 수 없기 때문이다.-충청매일(ccdn.co.kr)

출처 : 親交 blog

글쓴이 : 李영감 원글보기

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